Miket szorongatsz csak megszokásból, pedig semmi szükséged rá, csak akadályoz mindenben?
Hány helyen nem vagyunk jelen a saját életünkben?
Hányszor éljük más életét az anyánkét, apánkét…
Nem is tudjuk, hogy ezt tesszük, de ha tudjuk is, valamiért mégse lépünk, semerre sem.
Ha nem lépünk, kérdezzük meg:
– Miért nem teszek semmit sem annak érdekében, hogy ez megváltozzon?
– Mi a jó nekem ebben az egészben?
– Mi a hasznom származik ebből, hogy siránkozok, de nem vagyok hajlandó változtatni rajta?
– Mi a nagyszerű ebben az egészben, amit eddig nem vettem észre?
Hogyan lehetséges változtatni és elengedni dolgokat?
Fogj egy eszközt, például egy tollat a kezedbe, szorítsd jó erősen, és figyeld meg, ahogy egy idő után olyan, mint akinek az az eszköz a teste része lenne. Na pont ugyan ilyen érzés és érzet is, hogy észre sem veszed, és az életedhez fog tartozni.
Mint akinél mindig is ott volt. Mint aki mindig is ezzel élt, és hétköznapivá válik az egész, napi rutinná.
“Ja ez csak a fájdalmam, ez csak a szorongásom” mint egy jó barát aki mindig veled van. Meddig vagy hajlandó a baráti körödben tudni ezt az egészet
Meddig vagy hajlandó ragaszkodni hozzá?
Fogd ezt az eszközt, amit jó erősen szorítasz és engedd, hogy kiessen a kezedből.
Könnyen kiesik. Pontosan ilyen könnyen lehet megszabadulni a bennünk lévő dolgoktól.
Igen itt lehet a felháborodás, ja persze neked ez könnyű, meg „hisz te ezzel foglalkozol”. Nekem is megvannak a saját elengedni valóim, amiket ezzel a módszerrel engedek el.
Ha nem megy olyan könnyen az elengedés, mint a ceruza vagy más eszköz elengedése, nézd meg, miért nem:
-Miért ragaszkodsz ehhez az egészhez?
-Mi az ami miatt muszáj, hogy veled legyen?
-Mi a jó neked abban, hogy foggal-körömmel szorítod, ahelyett elengednéd?
-Mi az, amit ezzel az egésszel kezdeni akarsz?
-Mi az, ami annyira hétköznapivá vált számodra, hogy már fel sem tűnik?
Légy őszinte magaddal, miért nem engeded el a dolgokat:
-Mert anyukám sem tudta, akkor én sem tudom.
-A családban mindenkinek rossz a sorsa, nekem miért lehetne sokkal de sokkal jobb, mint nekik?
-Senki nem tudta nálunk a családban.
És igen, vannak olyan fölösleges ragaszkodásaink, amelyeknek mélyebben vannak a gyökerei, a családunk történetében, vagy saját korábbi eseményeink eredményezték azokat. De ha ezt a gyakorlatot elvégzed, néhány szükségtelen dologtól tényleg megszabadulhatsz.
Majd írd meg, hogy neked mit sikerült elengedni ezzel a technikával, alig várom, hogy olvassam a hello@lelekkelsuttogo.hu címen.
Kép: Pixabay
